Диалог 6. Знакомство с собой – с чего начать

Прежде чем начать искать свою любовь, надо начать знакомство с собой, пожалуй... Как сделать, вернее, как начать знакомиться, можно написать 10 предложений о себе, а можно как на этом примере:

Я родилась ____________________________________

 

В _____________________________________________

 

Через несколько дней нас с мамой выписали из роддома. 

Посмотри, какая я была маленькая…

Психолог о саморазвитии человека

Правда забавно? А теперь просто расскажи этой малышке о том, кто ты сейчас. Если хочешь поработать серьезнее, закажи «Дневник невесты»,

Там тема самопознания раскрывается очень подробно.

Одна из ключевых задач развития человека – самопознание. В то же время, это является способом решения жизненных проблем. Поэтому так важно заниматься самопознанием. Человека, непонимающего себя можно сравнить  с единственным жильцом огромного дома, в котором нет освещения.

   Существует большое количество методик и техник познания себя. Важно выбрать то, что более подходит Вам. Чаще всего техники и методики включают перечень вопросов, на которые необходимо ответить честно и наиболее подробно.    

   Начнем. Дайте ответы на вопросы:

  1. 1.О чем я думаю чаще всего?
  2. 2.Кем я хотел стать в детстве?
  3. 3.Что мне нравится в себе больше всего?
  4. Что мне не нравится в себе?
  5. Какие у меня способности?
  6. Какой у меня тип темперамента?
  7. Какие эмоции я испытываю чаще всего( радости, грусти, гнева…)?
  8. 8.Что я люблю делать больше всего?
  9. Кем я работаю? Кем хотел бы работать?
  10. Что меня интересует больше всего?
  11. Что я не люблю делать больше всего?
  12. 12.Какова моя миссия на этой земле?
  13. 13.Кто знает меня лучше всего?
  14. Я самостоятелен или зависим? От кого?
  15. Есть ли у меня настоящие друзья?
  16. Есть ли у меня знакомые, с которыми я не хотел бы общаться?
  17. 17 Что влияет на мое позитивное настроение?
  18. Что я хочу изменить в своей жизни?
  19. Что я могу сделать сейчас, для того, чтобы изменить жизнь к лучшему?

   Ваши ответы должны содержать не менее пяти предложений на каждый вопрос. Их, конечно, стоит записать. Перечитайте ответы и поставьте смайлики около каждого ответа, отражающие: радость, спокойствие или огорчение.

   Теперь проанализируйте то, что получилось.

   Такие упражнения хорошо бы проводить, хотя бы один раз в месяц. Результат: Вы лучше поймете себя, и…проблем будет меньше. Если Вам трудно все это делать самому, запишитесь на частную консультацию, вы поймете методику выполнения упражнения и научитесь анализировать и делать выводы самостоятельно. Удачи.

Печать